DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas dietas equilibradas. Una dieta rica debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se conseja limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular ta